孕婦感染了腸病毒或玫瑰疹會影響寶寶嗎？
這些病毒孕婦被感染了會怎樣？
會影響到寶寶嗎？😢
請大家別擔心喔～
孕婦的確有可能得到腸病毒或玫瑰疹沒錯～
但是就像其他成人一樣
大部分的孕婦以前應該已經得過了
所以身體裡面都有抗體提供保護
多數的孕婦本身不太會有症狀的請放心
然後更重要的～
目前臨床上也沒有證據顯示
腸病毒或玫瑰疹病毒
會經過胎盤對胎兒造成影響
所以大家請放心喔😊
#家裡有大寶的媽媽的共同煩惱😅
關於孕婦做運動
#關於孕婦做運動 睿睿醫師今天不打嘴砲，來當個翻譯小編 以下是從美國婦產科醫學會ACOG(American College of Obstetricians and Gynecologists)2017年發表的，關於孕期運動文章中，節錄出來的重點： 一、懷孕時可不可以做運動? A: 當然可以，只要你本身是健康的而且目前懷孕狀況都正常，大部分的運動都可以做，而且不會增加流產、早產、及胎兒發展遲緩的風險。 二、懷孕做運動有甚麼好處? A: 好處多多，可減輕腰痠背痛症狀，減少便秘，降低妊娠糖尿病、子癲前症、剖腹產風險，幫助孕期體重控制，加強心肺功能，幫助產後快速瘦身....等 三、甚麼情況下我不適合作運動? A: 1. 本身有嚴重心肺疾病 2. 子宮頸閉鎖不全或是做過環紮手術 3. 雙胞胎或多胞胎且有早產風險的情況 4. 26週以後仍有前置胎盤 5. 有早產跡象或破水 6. 子癲前症或妊娠高血壓 7. 嚴重貧血 四、怎樣是適合的運動量? A: 一週共150分鐘的有氧運動，可分成每次30分鐘，如果你平常沒在運動的人，可以從每次5分鐘開始慢慢加量，而如果你本來就有運動習慣的人，保持原本運動量即可，但如果體重有減輕的情況，就建議要增加熱量攝取。 五、我運動的時候要注意甚麼? A: 水分的補充很重要，避免脫水情況發生。然後還要避免身體過熱的情況，尤其在第一孕期，建議多喝水，穿著排熱排汗良好的衣服，在有空調的地方運動，或是不要在過濕或過熱的天氣下在外運動。 👉六、甚麼運動適合孕婦做?👈 A: 1. 快走 2. 游泳 3. 健身房踩腳踏車 4. 孕婦瑜珈或皮拉提斯 👉七、甚麼運動不要做?👈 A: 1. 可能會撞到肚子的運動：例如拳擊、足球、籃球 2. 容易跌倒的運動：例如下坡滑雪、衝浪、滑水、體操 3. 可能會讓你體溫過高的運動：例如熱瑜珈、熱皮拉提斯等 4. 壓力過大的活動，例如背氧氣筒深潛 5. 爬山爬超過2000公尺以上 八、運動到一半發生甚麼事我要停止? A: 1. 陰道出血
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