哺乳大哉問
昨天門診的時候遇到了一位新手媽咪給我來了一串的哺乳問題連發，所以今天我們就來複習一下哺乳相關疑問吧～ 1. 哺餵母乳到底有什麼好？ Ans: * 母乳裡面富含脂肪、糖分、蛋白質、水份、礦物質等營養素，而且有著最適合寶寶需求的成分比例。更厲害的是，他會隨著寶寶成長各時期不同的營養需求，調節成份。 * 母奶比配方奶好消化 * 母乳裡面有各種抗體，可以保護寶寶免於受到耳朵、呼吸道、消化道感染或是過敏症狀的侵襲，而你餵得越久，保護力越完整。 * 餵母奶可以降低寶寶發生「嬰兒猝死症候群」（SIDS,sudden infant death syndrome) * 對早產的寶寶來說，餵母奶更可以降低許多它可能面臨到的短期或是長期的健康問題。 2. 餵母奶對媽媽有什麼好？ Ans. * 可以促進媽媽腦下垂體催產激素（Oxytocin)的產生，促進子宮收縮，加快產後子宮復原，同時並減少出血. * 餵母奶所造成的熱量消耗可以幫助產後媽媽快速減重 * 餵母奶可以降低媽媽得到乳癌和卵巢癌的風險。 3. 餵母奶的時候可以喝咖啡嗎？ Ans. * 答案是可以，但是咖啡因的劑量要控制在200毫克以下才不會影響寶寶，也就是說大概兩杯星巴克中杯拿鐵是ok的，但是新生兒跟早產兒對咖啡因比較敏感，所以建議寶寶剛出生、或是你的寶寶是早產兒，都盡量少喝。 4. 可以喝酒嗎？ Ans. * 這也是跟我一樣有品酒嗜好的媽媽們最愛問的問題🤣～答案是偶爾喝一杯沒問題，你可以等兩個小時後再餵奶，通常那個時候酒精就已經就已經從血液中代謝掉了。 * 但是不建議一天喝超過兩杯的酒，因為那可能會對你的寶寶造成傷害喔。 以上給大家參考喔～